Лечебные свойства бани

Всем известно, что баня очищает тело намного лучше, чем душ или ванна. Парение выводит все загрязнения изнутри, чего нельзя добиться простым мытьем. Но знаете ли вы о многочисленных лечебных свойствах бани? Причем как физических, так и психологических. Баня способствует повышению иммунитета, усилению обмана веществ, выведению шлаков, омоложению организма. Излечивает многие болезни. Помимо этого люди всегда считали баню особым местом, где очищается не только тело, но и душа. Пребывание в парильной комнате избавляет от негативных энергий, успокаивает и снимает напряжение.

История бани насчитывает уже несколько тысячелетий. Уже во 2-ом веке до нашей эры у римлян существовал культ этого заведения. Там они не только мылись, но и рисовали, пели, устраивали пиры, беседовали. Рядом с площадками для спортивных состязаний или тренировок всегда пристраивали баню. Но эти заведения сильно отличались от наших современных. Внутри были мраморные бассейны, раковины были сделаны из золота и серебра, там же находились массажные залы, библиотеки, комнаты для устраивания пиршеств. Только богатейшие римляне могли позволить себе посещать баню, и делали это довольно часто – 2-4 раза в день. Также поступали и египетские жрецы. В Египте бытовало мнение, что парильная не только оздоравливает, но и омолаживает организм. Даже врачи прописывали своим пациентам обязательное посещение бани. Уже тогда имелись помещения с влажным и сухим паром, оказывающими разные воздействия.

Наши российские предки мылись в мыльне, мовне, влазне (так называлась привычная для нас баня). Они связывали с этим действием различные обряды и ритуалы. Например, за день до свадьбы и сразу после нее необходимо было сходить попариться и очиститься. Тогда эти заведения были доступны для каждого. С 15 века стали разрешать строить частные бани всем, кому хватало места на участке (до этого существовали только общественные). Днем омовения была суббота. В этот день никто не работал.

Однако, несмотря на столь волшебные свойства бани, она может и навредить. Чтобы этого не случилось, нужно соблюдать несколько правил:

  • Отказаться от парения, если чувствуете себя плохо.
  • Снимать все украшения, очки.
  • Меньше двигаться.
  • Первый заход не должен быть продолжительным. Важно не перегреться. Помните, что сверху температура выше, чем внизу. Поэтому начинать нужно, сидя или лежа на нижней скамье.
  • Не курить в парильном помещении.
  • Посещать баню через 2 часа после еды.
  • Не употреблять алкогольные напитки.
  • Каждый заход должен длиться около 10 минут.
  • После бани следует отдыхать лежа.
  • Парясь с веником, необходимо надевать перчатки, а голову покрывать сухой панамой или шляпой.

Не стоит забывать и о противопоказаниях. Перед походом в баню необходимо проконсультироваться с врачом, так как процедура парения бывает противопоказана при заболеваниях дыхательных путей, некоторых кожных инфекциях и поражениях, заболеваниях сердца, при беременности. Ни в коем случае нельзя идти в баню с температурой, высоким давлением или склонностью к кровотечениям.

Чтобы построенная баня приобрела все полезные свойства и прослужила долго, нужно, чтобы она соответствовала всем требованиям строительства. Стены должны быть деревянными – тогда воздух фильтруется и обновляется до 8 раз в час, несмотря на закрытые окна и двери. Это наиболее актуально именно для бани, так как нахождение в парной увеличивает поглощение кислорода и выделение углекислого газа.


Тепло парилки древесина удерживает наилучшим образом. Постоянная температура парной, душевой и раздевалки должна быть строго соблюдена. Для поддержания постоянства температуры в некоторых парилках ставят специальные контрольные термометры. Влажность воздуха внутри помещения измеряют гигрометром.

Баню можно соорудить и внутри дома. Для этого понадобится две дополнительных комнаты: парная и предбанник (или раздевалка). Омываться после заходов можно в душе или уличном бассейне, если есть. Однако это не обязательно. Ведь можно просто выходить из парилки в предбанник и отдыхать (остывать). А в конце всей процедуры сполоснуться в душе (если других вариантов нет). Кстати, многие знающие люди советуют не вытираться после купания, а дать телу самому высохнуть.

Напоследок выложим несколько пословиц, подтверждающих целебные свойства бани:

  • Душистый пар не только тело, но и душу лечит.
  • Жаркий пар любой недуг исцелит.
  • В бане мыться – заново родиться.
  • Баня все грехи смоет.
  • Который день паришься – тот день не старишься.

Материал подготовлен компанией «Зеленый Дом»

Источник статьи

Похожие записи:

Внутренняя отделка бани - своими руками
Баня на даче - своими руками
Качественная баня из оцилиндрованного бревна. Строим своими руками
Строительство бани с минимальными затратами
Купель для бани - какую выбрать лучше?
Устройство пола в бане

© 2009 - 2015 JollyInSanes.org - Строительство деревянного дома своими руками | Все права защищены.

Автор: